한의 14경맥(經脈)에 속해 있는 혈(穴)을 이르는 말.
경락(經絡)의 기혈(氣血)이 신체 표면에 모여 통과하는 부위로,
침을 놓거나 뜸을 떠서 자극을 내부 장기(臟器)로 전달하기도 하고
내부 장기의 징후를 드러내기도 한다.
인체에는 굉장히 많은 혈점이 존재하는 거 알고 계시나요?
방송 매체나 인터넷 검색을 통해 많이 접해 보셨을 텐데요.
그중에서도 탈모에 도움을 줄 수 있는 두피 혈점에 대해 공유하고자 해요.
우선 혈점을 배우기 전 준비 자세입니다.
① 긴 손톱을 정리한다.
② 손을 깨끗이 씻는다.
긴 손톱으로 인해 두피에 상처가 생기거나 모발이 걸려 뽑힐 수 있으니 너무 길지 않게 다듬는 게 좋습니다.
그리고 손으로는 많은 물체를 만지기 때문에 두피를 만지기 전 깨끗이 씻어야 트러블을 예방할 수 있습니다.
두상을 천천히 만져보면 살짝살짝의 굴곡이 느껴지실 텐데요.
다른 부위보다 움푹 들어간 부분이 혈점이라고 생각하시면 좀 더 이해가 잘 되실 거 같아요.
두피에는 소개해 드릴 혈점 외에도 많은 혈점이 있으니 틈틈이 신체 건강, 두피 건강을 위해 지압해 주시면 좋아요!!
※ 두피마사지 권장
1일 3회, 회당 5분 이상
탈모 부위 뿐만 아니라 두상을 전체적으로 마사지합니다.
백회혈●
가장 높은 정수리 중앙에 위치해 있으며 몸 가운데 가장 중요한 것이 여기에 들어있으므로 백회라 합니다. (100가지 기운이 모인 혈자리)
정중선과 양귀 정점을 이은 선이 교차하는 부위는 진정 효과가 있는 혈자리로 피로감을 줄이고 긴장을 풀어주는 데 도움이 됩니다.
의식을 각성하는 대표적인 혈이며 시력 장애, 눈 피로, 두통, 현기증, 신경쇠약, 수면 장애 개선 등의 효과가 있습니다.
특히 상체에 열이 많이 생기는 탈모 유형에 효과적입니다.
전정혈 ●
독맥의 혈자리 중 하나로 인체의 중심 선에 위치해 있으며 백회혈보다 앞쪽으로 2cm 정도 떨어져 있습니다.
습관성 두통, 안면 부종, 경간, 결막염 등에 쓰이는 혈자리입니다.
태양혈(=관자놀이) ●
흔히 알고 있는 관자놀이를 뜻하며 두개골의 옆머리 부분입니다. 저작 운동 시(음식을 씹을 때) 움직임이 느껴지는 부위입니다.
두피의 혈행 개선, 편두통 해소, 피로 회복, 눈 피로, 피부 완화 등에 쓰이는 혈자리입니다.
두유혈 ●
태양혈로부터 약 15cm 위 쪽에 위치해 있으며 앞머리 부분의 혈액순환을 원활하게 하고 열을 떨어뜨리는 효능이 있습니다.
머리와 눈의 상태를 개선하고 두통, 어지러움, 안면신경마비 등에 쓰이는 혈자리입니다.
아문혈 ●
머리를 뒤로 젖힐 때 접혀지는 부분으로 후두부 모발 라인에서 2~3cm 위에 움푹 들어간 부위입니다.
눈을 맑게 하며 혈액 순환을 원활하게 하여 열을 떨어뜨리는 효능이 있습니다.
두개골 통증 완화, 피부 탄력 개선, 피로 감소 등에 좋습니다.
천주혈 ●
척추를 중심에 두고 아문혈 양옆에 위치해 있습니다.
아문혈보다는 아래쪽에 위치해 있으며 목과 어깨의 긴장, 근육이 뭉친 것을 풀어주는 데 효과적입니다.
스트레스, 전신 혈액 순환, 혈류 개선 등에 많은 도움을 줍니다.
풍지혈 ●
귀 뒤쪽 돌출된 뼈와 천주혈 사이 움푹 들어간 부위이며 두피 혈액 순환을 촉진해 탈모 예방과 불면증 완화에 효과적입니다.
감기, 고혈압, 안면 부종 예방으로도 쓰이는 혈자리입니다.
두피 지압(=마사지)
두피에 압력을 가해 다양한 형태로 마사지를 하는 행위.
마지막으로 두피 마사지 행위로 생기는 이점을 알아보도록 할게요.
① 혈액순환 촉진
원활한 순환으로 영양과 산소 공급이 많아진다.
② 머리카락 성장 촉진
정기적인 관리를 통해 많아진 영양과 산소 공급으로 모발이 굵고 건강하게 자란다.
③ 두피 건강 개선
비듬, 각질, 피지 등의 과도한 분비를 조절해 두피를 건강하게 만든다.
④ 피부 건강 향상
부종, 혈색을 좋게 해 윤기와 탄력을 개선하고 유수분 밸런스 조절에 도움을 준다.
⑤ 스트레스 해소
스트레스와 긴장을 완화하고 심신 안정과 편안함을 높인다.
탈모에 도움을 주는 두피 혈점과 지압의 장점을 알게 되었으니
오늘부터 시작해 보는 건 어떨까요?🎈
